Trakčná posteľ
27. 5. 2010
Inverzná terapia
Princíp inverznej terapie je vo využití gravitačných síl na ich opačné pôsobenie na telo človeka. Stláčané sa rozťahuje a decetralizované sa centralizuje.
Obrátená poloha tela zavesením za nohy má nasledovné účinky na organizmus:
· Odľahčenie chrbtice od vplyvu gravitácie, ktorá stláča stavce a platničky vo vertikálnej polohe, v ktorej sa po väčšinou v priebehu dňa nachádzame
· Napravenie polohy stavcov chrbtice v prípadoch, že sú otočené/posunuté a to tým, že sa odľahčia kĺby medzi stavcami a vytvoria sa priaznivé podmienky na centralizáciu kĺbov
· Odľahčenie srdca a obehového systému tým, že sa odpor žilnej krvi zminimalizuje ako aj výrazné prekrvenie mozgu, čo má priaznivý dopad na centrálny nervový systém
· Uvoľnenie väčšiny preťažovaných svalov a väzív, následkom čoho sa znásobí celkové uvoľnenie tela sprevádzané pocitmi úľavy
· Zvýšenie ohybnosti a pružnosti pohybového ústrojenstva tým, že sa centralizujú kĺby, uvoľnia preťažené svaly a zvýši sa rozsah pohybu, človek sa dostáva do osi
Inými slovami účinky inverznej terapie sú citeľné a badateľné na:
Kostre – zlepšuje statiku chrbtice a napravuje jej poruchy, centralizuje váhonosné kĺby – bedier, kolien, členkov. V obrátenej polohe na trakčnej posteli sa svaly rýchle uvoľňujú a chrbtica sa citeľne natiahne (predĺži) už po niekoľkých minútach. Toto predĺženie je spôsobené jednak natiahnutím medzistavcových väzív ako aj znovu nasatím tekutiny do jadra platničiek, ktorá vyživuje jej chrupavku. Tým dochádza k regenerácii medzistavcových platničiek. Najviac prospieva driekovej chrbtici.
Krvnom obehu – obrátená poloha na trakčnej posteli má významné účinky na krvný obeh. Táto poloha urýchľuje návrat žilnej krvi do srdca, pľúca dostávajú väčšie množstvo krvi k prečisteniu. Žily si lepšie oddýchnu ako v polohe ležmo, zlepšuje sa krvný obeh.
Centrálnom nervovom systéme - v obrátenej polohe pomocou gravitácie krv priteká pod ľahkým tlakom v dostatočnom množstve do mozgového krvného obehu, aby ho doslova zaplavila, čím sa prepláchnu všetky stagnujúce miesta. Dostatočné premytie a otvorenie mozgových vlásočníc odstraňuje migrény a bolesti hlavy. Čiastočne sa natiahne aj krčná chrbtica ako aj kĺby medzi temenom hlavy a prvým krčným stavcom. Dochádza ku strečingu krčných svalov. Zlepšuje sa pamäť, zrak, sústredenie, miznú stavy úzkosti a nervozity.
Pľúcach – obrátená poloha upravuje radikálnym spôsobom dýchanie. Pôsobí predovšetkým v priebehu výdychu, ktorý je v dýchacom cykle rozhodujúci. Nedostatočný výdych vedie k trvalej stagnácii zbytočného vzdychu, ktorý je v podstate toxický. Trakčná terapia zlepšuje hlboký výdych tlakom orgánov na bránicu. Horná časť pľúc je dobre ventilovaná, a to je pre naše zdravie veľmi dôležité.
Krvnom obehu – obrátená poloha na trakčnej posteli má významné účinky na krvný obeh. Táto poloha urýchľuje návrat žilnej krvi do srdca, pľúca dostávajú väčšie množstvo krvi k prečisteniu. Žily si lepšie oddýchnu ako v polohe ležmo, zlepšuje sa krvný obeh.
Centrálnom nervovom systéme - v obrátenej polohe pomocou gravitácie krv priteká pod ľahkým tlakom v dostatočnom množstve do mozgového krvného obehu, aby ho doslova zaplavila, čím sa prepláchnu všetky stagnujúce miesta. Dostatočné premytie a otvorenie mozgových vlásočníc odstraňuje migrény a bolesti hlavy. Čiastočne sa natiahne aj krčná chrbtica ako aj kĺby medzi temenom hlavy a prvým krčným stavcom. Dochádza ku strečingu krčných svalov. Zlepšuje sa pamäť, zrak, sústredenie, miznú stavy úzkosti a nervozity.
Pľúcach – obrátená poloha upravuje radikálnym spôsobom dýchanie. Pôsobí predovšetkým v priebehu výdychu, ktorý je v dýchacom cykle rozhodujúci. Nedostatočný výdych vedie k trvalej stagnácii zbytočného vzdychu, ktorý je v podstate toxický. Trakčná terapia zlepšuje hlboký výdych tlakom orgánov na bránicu. Horná časť pľúc je dobre ventilovaná, a to je pre naše zdravie veľmi dôležité.
Panvovom dne – močovo-pohlavné ústrojenstvo ako aj konečník sú uložené v malej panve. Panvové dno je vystlané väzivami. Závesný systém týchto orgánov ako aj väzivá panvového dna sa odľahčia. Poklesnuté orgány sa na chvíľu vrátia na svoje pôvodné miesto. Panvové dno je ako dno fľaše a obrazne povedané sa usadeniny zo dna takto rozvíria a tým môžu byť odplavené. Obrátená poloha pôsobí preventívne aj proti hemoroidom.
