Január - Február

Citlivým orgánom v mesiaci január je močový mechúr a vo februári obličky. Jedná sa o navzájom prepojené (párové) orgány.

Na podporu činnosti močového mechúra sa odporúča konzumovať zeleninový šalát zo surovej koreňovej zeleniny (mrkva, zeler, petržlen, paštrnák, chren, reďkovka, červená repa...). Z bylinných čajov sú vhodné čaje z prasličky roľnej alebo ligurčeka lekárskeho. Tinktúra z kapucínky väčšej. Prevenciou proti infekciám je aj brusnicová šťava alebo džem, ktorá okyslí moč a tým bráni baktériám uchytiť sa na sliznicu mechúra. Moč môžeme okysliť aj užitím vitamínu C.

Pri problémoch s močením obvykle ide o nachladnutie alebo bakteriálnu infekciu. Príčinou je baktéria E.coli, ktorá prežíva v tráviacom trakte, odkadiaľ preniká do močovej trubice a ďalej. Na posilnenie imunity užívame čaje alebo iné produkty z echinacei purpurovej. Proti zápalu je prvou voľbou urologický čaj, ale vhodný je aj čaj zo žihľavy a medvedice lekárskej.

Bylinné čaje je najvhodnejšie piť ráno na lačno. Prečo práve na lačno, o tom pojednávame na inom mieste. Pozri: www.ba3um.estranky.sk/clanky/prevencia/preco-pit-nalacno.html

Po tieto mesiace venujeme väčšiu pozornosť pitnému režimu, aby sa citlivé obličky nepreťažovali. Poruchy obličiek sa významne prejavujú na poškodení kĺbov, a to hlavne váhonosných, tzn. driekové platničky, bedrové kĺby, kolená, členky. Obličky denne prefiltrujú nepredstaviteľných 2000 litrov krvi, čo je viac ako 2 tony, čo predstavuje 30 krát viac ako naša váha.

Jeden z rizikových faktorov, ktorý negatívne pôsobí na funkciu obličiek je vysoký krvný tlak. Ten môže postupom času poškodiť tiež malé krvné cievy v obličkách a následne poškodené cievy nemôžu plniť svoju filtračnú funkciu tak, ako je potrebné. Preto môže hypertenzia byť príčinou vzniku chronického ochorenia obličiek.

Obličky je možné odľahčiť pobytom v saune, kde sa dôkladne prečistí koža. Koža sa nazýva aj treťou obličkou. Povrch kože u dospelého človeka je okolo 2,2 m2. Telo cez kožu nie len dýcha, ale aj potením odvádza množstvo toxínov. Denne sa povrchom kože odparí okolo 600-800 ml potu.

I keď sa od nového roku dni postupne predlžujú snažíme sa denne pobudnúť na slnku aspoň 15-20 minút a takto si čiastočne doplniť potrebu vitamín D. D vitamín nazývaný aj slnečný vitamín si vytvára telo samo, preto najprirodzenejší spôsob je získať ho pobytom na čerstvom vzduchu. Nezabudnime na chlorofyl, ktorý v prírode premieňa slnečnú energiu na energiu chemickej väzby. Zdrojmi sú všetky druhy zelenej listovej zeleniny (v tomto čase krátkych dní má rýchlená listová zelenina zvyčajne vysoký obsah dusičnanov), kapusta, špenát, kel, brokolica, zelený jačmeň, morská riasa-chlorella. Z divo rastúcich rastlín je to pŕhľava a púpava. Ďalej je možné ho čiastočne doplňovať konzumáciou rýb, tresčej pečene, vajec, avokáda. D vitamín sa zúčastňuje na látkovej premene vápnika a fosforu, čo súvisí so stavbou kostí. Dávame prednosť vitamínu D3.

Druhotne ohrozeným orgánom v týchto zimných mesiacoch sú kosti a zo zmyslových orgánov uši.

Priaznivá dobe pre močový mechúr je od 3:00-5:00 a kritická je od 15:00-17:00. V kritickej dobe je potrebné zaistiť príjem tekutín, napr. čajom o piatej. Priaznivá doba pre obličky je od 5:00-7:00 a kritická od 17:00-19:00.

V januári sa Slnko po väčšinou nachádza v súhvezdí Kožorozca a ten má vplyv na kosti, kĺby, kolená a kožu.  Vo februári v súhvezdí Vodnára, ktorý má vplyv na dolné končatiny a obzvlášť na päty, členky a lýtka.

Citlivé orgány v danom období podľa východných zdrojov sú: