Rozdelená myseľ
Máme rozdelenú myseľ, verili by ste...
Rozdelená myseľ - to je aj názov poslednej knižky Johna Sarna.
Skúšali ste niekedy zmeniť svoj názor, len kvôli zisteniu, že vaša (podvedomá) myseľ má svoj názor?
Len si spomeňte na nedávne predsavzatia typu:
- ...začnem cvičiť
- ...prestanem fajčiť
- ...novoročné predsavzatia
- ...už sa prestanem obviňovať
- ...už nikdy nezačnem nový vzťah
- ...schudnem
- ...naučím sa anglicky
Spomeňte si na svoje obľúbené predsavzatie.
Všetci to dobre poznáme, ako to nefunguje.
Prečo je tomu tak? Prečo nie je po mojom?
Kto by sa z radov bežných ľudí zaujímal o niečo tak abstraktné ako je myseľ? Možno len odborníci – psychológ, filozof, psychiater, psychoterapeut a im podobní. Pre väčšinu populácie je bezvýznamné a ani by ich nenapadlo, že by bolo radno vedieť o mysli viac, a to hlavne preto, aby sme ju vedeli lepšie pochopiť, ovládať a tým aj využívať vo svoj prospech.
Ako môže myseľ posudzovať sama seba? Nemusí posudzovať (samú seba, ani okolie) stačí ju spoznať lepšie.
V prvom rade, ako v názve je uvedené – máme rozdelenú myseľ. A to na vedomú a nevedomú. Vedomá je v pohotovosti len zlomok dňa. Napríklad pri čítaní týchto riadkov. Nevedomá nazývaná aj podvedomá je v činnosti nie len počas spánku, ale aj v bdelom stave pri väčšine činností, ktoré vykonávame rutinne. Hovoríme tomu aj režim autopilota. V podvedomej mysli máme uložené naše názory, hodnoty a vzorce správania. Valná väčšina z nich sa vytvorila v detskom veku do 6-7 rokov pri spolunažívaní v rodine.
Uvedieme niektoré rozdiely medzi nimi kvôli lepšiemu pochopeniu ich funkcii.
|
Vedomá myseľ = vôľová |
Podvedomá myseľ = zvyková |
|
Dáva si ciele a súdi Zameraná na výsledky… |
Autonómny nervový systém, monitoruje činnosť tela, zažívanie, tepovú frekvenciu, motorické funkcie… |
|
Rada skúša nové veci |
Uprednostňuje zaužívané veci |
|
Rozmýšľa abstraktne Koncepčne založená |
Rozmýšľa doslovne Zmyslovo založená |
|
Krátkodobá pamäť (trvajúca cca 20s) |
Dlhodobá pamäť Uložená minulosť, skúsenosti, postoje, názory, hodnoty a viery |
|
Viazaná na čas – minulosť a budúcnosť (veľmi často prežíva ľútosť kvôli minulosti a obavy o budúcnosť) |
Nepozná čas – len „tu a teraz“ (nechápe vaše požiadavky na budúcnosť) |
|
Obmedzené spracovateľské kapacity; 1-3 udalosti, priemerný výkon 2000 bitov/s |
Rozsiahla spracovateľská kapacita; tisíce udalostí…priemerný výkon 4 Gbitov/s |
Slobodná vôľa je produkt vedomej mysle, ktorá je v prevádzke cca 5% dňa. Je slobodná vôľa mýtus? Podľa hore uvedeného áno. Mala by sa skôr volať vedomá vôľa. Aj naše predsavzatia sú generované vedomou mysľou, slobodnou vôľou. Po väčšinou skončia ako výkriky na púšti, pretože nenachádzajú adresáta.
Väčšinu dňa (95%) dominuje podvedomá myseľ. Tým pádom kontroluje naše správanie a rozhoduje o živote.
